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負面情緒的救星—情緒釋放技術Emotion Freedom Technique (EFT).
轉貼自：http://tw.myblog.yahoo.com/drchen888168/article?mid=2406&prev=-1&next=2392
EFT屬於一種能量心理療法，透過改變人體內能量的反應，而達到解除長期重複性情緒反應的技巧。
人體的能量系統可以分為幾類：
脈輪系統
經絡系統
生物能量場
而EFT則是屬於經絡系統的療癒工作，創始人葛瑞先生相信：「所有的負面情緒，來自於經絡系統的崩潰。」
所以我們可以透過有秩序的敲擊經絡穴位，恢復經絡能量的平衡，來達到心靈的和諧與身心健康。
長期處在負面情緒，會對人類的身體健康造成嚴重的破壞。現代的醫學上發現，人體的免疫系統會受到情緒的影響。
實驗結果發現，一個人長期處在憂鬱狀態，在做抽血檢驗時，白血球數目會下降，活動力也會降低。
目前一些研究顯示，有可疑的子宮頸抹片異常的婦女，經過追蹤觀察發現，有明顯的情緒異常者，大多數發展成為子宮頸癌患者。
曾有一份研究洛杉磯大地震的醫學報告指出，經歷過那場大災難的生還者在三年之後死於心臟病的人數，遠高於地震時死亡的人數。
俄亥俄州立大學心血管醫學科 Philip Binkley 醫學教授表示，憂鬱、憤怒、焦慮、壓力與心臟病結果之間有清楚的關聯。
除了那些足以致命的疾病之外，我們在生活中也很容易發現到，長期負面情緒對我們的影響。
原始資料: http://blog.sina.com.tw/path/category.php?pbgid=43131&categoryid=152111
